Перше, що робить людина, відчувши серйозні проблеми – біжить до лікаря. Тільки тут його надії на те, що від пари крапельок або десятка уколів зір знову повернеться, швидко розвіюються про суху формулювання – призначено носити окуляри. До того ж, найчастіше такий варіант через час призводить до ще більших проблем із зором, яке відновити в подальшому стає набагато складніше, тим більше в домашніх умовах.
Щоб поліпшити зір, слід повністю виключити всі подразники для очей. Тільки хто реально зможе відмовитися від комп’ютера або від телевізора? Наступним рішучим кроком може стати лазерна корекція. Тут є «підводні камені» у вигляді побічних ефектів, та й на таке кардинальне рішення зважаться лише деякі.
Як відновити зір в домашніх умовах
- Гімнастика для очей при короткозорості – одна з найкращих методик, яку визнають навіть відомі лікарі з усього світу. Для цього за допомогою рук потрібно провести невеликий комплекс вправ для зняття втоми очей. Такі нескладні вправи здатні реально поліпшити зір просто не виходячи з дому.
- медові маски. Це досить незвичайний спосіб поліпшити зір в домашніх умовах. Для цього кожен вечір перед сном на повіку наноситься тонким шаром мед (тільки на одне за один раз, і чергувати їх). Потім, щоб не забруднити постільну білизну, прикрийте повіку шматком серветки і залиште на ніч. Не забувайте приймати мед всередину. Головна умова – мед повинен бути натуральним (краще не скупитися і взяти якісний).
- чорниця – джерело здоров’я очей. Навіть тим, у кого тільки починаються проблеми із зором, рекомендується періодично приймати ягоди. Ідеально – свіжі, в крайньому випадку – засушені. Тільки не завжди представляється можливим придбати ягоди, особливо в зимовий період. Їх альтернатива – таблетки «Чорниця Форте», які є в кожній аптеці. Вони не є панацеєю для поліпшення і відновлення зору, а лише допомагають в домашніх умовах зняти втому, стимулюють очі.
- Правильне харчування – основа здоров’я і гарного зору, яке повинно включати рибу будь-якого виду, печінку, свіже молоко, з овочів і зелені – морква, селера, петрушку. Для поліпшення зору досить щодня вживати один з перерахованих видів продуктів. Морква краще вживати у вигляді свіжовичавленого соку з додаванням рослинної олії. Завдяки жирам каротин перетворюється в корисний для організму – вітамін А.
Тому навіть при перших ознаках погіршення зору необхідно вживати термінових заходів по його відновленню. Варто постаратися обмежити до мінімуму перебування за комп’ютером і переглядом телевізора, не забувати робити гімнастику для очей, а також вживати корисні продукти. Погодьтеся, що такий нескладний комплекс рекомендацій про те, як поліпшити і відновити зір самостійно в домашніх умовах, набагато краще носіння окулярів або проходження лазерної корекції.
