Серед сучасних салонних процедур слід виділити в окрему категорію масаж камінням, іншими словами – стоунтерапія. Вона покликана не тільки розслабити людину фізично, а й дати позитивний емоційний заряд. Енергетичне вплив здатне навіть зцілювати, але за умови, що матеріал і техніка були підібрані правильно.
Найбільш популярним є тайський підхід. У чому особливість кожної методики і як правильно провести подібний сеанс?
Що це таке, основні види
Про подібну методику напевно чув кожен чоловік, який цікавиться оздоровчими процедурами. Масаж з камінням називається не інакше як стоун терапія. Його суть полягає у впливі на м’язи і активні точки обличчя і тіла з метою розслаблення і стимуляції природних процесів.
Кожен камінь має свою особливу структуру і склад. І хоча це неживий предмет, він також володіє пам’яттю, тому здатний зчитувати негативну енергетику і направляти на людину все хороше, що в ньому приховано. Тобто відбувається очищення і розкриття чакр – енергетично активних зон. Це сприяє набуттю гармонії і здоров’я.
Існує кілька різновидів цієї процедури. Перш за все слід розрізняти методики виконання поцедури. За своїм принципом вони практично ідентичні, але в залежності від країни походження мають деякі відмінні риси. Їх назви відповідають східним країнам: Японія, Китай, Індія, Таїланд. Саме тайський вид масажу є найпопулярнішим.
Слід розрізняти і такі види цієї процедури:
- Масаж гарячими каменями – традиційний спосіб, на тіло впливають за допомогою нагрітих елементів. Визначити потрібну температуру можна за допомогою простого прийому: покладіть камінь під коліно і, якщо вам комфортно – значить, все зроблено ідеально;
- Контрастний масаж – крім гарячих каменів використовують і холодні. Це стимулює обмінні процеси і благотворно позначається на стані судин;
- Масаж дорогоцінними каменями – для нього використовуються особливі зразки. Інакше ця техніка називається інтуїтивної, так як майстер на ходу визначає, який мінерал потрібен клієнту і які рухи будуть оптимальними.
Також можна розділити всі зазначені методики на такі групи:
- класичний;
- моделює;
- енергетичний;
- ароматичний.
Переваги і користь для здоров’я
Чим же хороша стоун терапія? Перевагами перед іншими видами масажу безумовно є такі моменти:
- фізичний і енергетичний контакт з природними матеріалами;
- духовне очищення;
- глибоко розслабляються м’язи;
- задіюються біологічно активні точки, що дозволяє вилікувати багато хвороб;
- приємна і розслаблююча корекція фігури.
Ще один позитивний момент – на людину впливає цілюща енергія каменів. Спочатку клієнт може відчути якийсь емоційний дискомфорт. Це означає, що був запущений процес очищення чакр.
Однак зовсім скоро настане умиротворення і будуть нарешті знайдені світ і душевна гармонія. Крім того, мінерали володіють властивостями, здатними лікувати деякі хвороби на ментальному рівні.
Тайський масаж здатний зміцнити здоров’я людини не тільки в емоційному плані, а й фізичному.
Завдяки глибокому впливу на активні точки і внаслідок використання контрастних температур запускаються такі процеси:
- зміцнюється імунітет;
- поліпшується настрій;
- тонизируются м’язи;
- активізуються обмінні процеси, спалюється жир;
- розгладжується целюліт;
- виявляється благотворний вплив на всі системи органів;
- зміцнюються серце і судини;
- вирівнюється тиск;
- проходять головні болі і багато іншого.
При локальному впливі на шкіру обличчя розгладжуються зморшки, воно набуває здорового кольору і сяйво, запускаються процеси регенерації на клітинному рівні. Однак слід пам’ятати, що будь-яка процедура приносить заявлену користь тільки тоді, коли відсутні протипоказання і за умови правильного її виконання.
Рекомендації та протипоказання
Стоун терапія буде корисна практично для будь-якої людини. Особливо її проведення рекомендується при наявності таких проблем:
- головні болі;
- емоційне перенапруження, депресія;
- безсоння;
- м’язові болі;
- знижений імунітет;
- гіпертонія;
- проблеми з обміном речовин;
- наявність зморшок і жирових відкладень;
- зниження тургору шкіри.
Масаж коштовностями корисний для особи, особливо якщо ви бажаєте уповільнити процеси старіння і поліпшити свій зовнішній вигляд. А контрастний тайський підвищить еластичність шкіри і активізує омолоджуючі процеси.
Протипоказання при масажі гарячими і холодними каменями:
- серйозні проблеми з опорно-руховим апаратом;
- патології нервової системи;
- вагітність;
- ушкодження шкірного покриву;
- ускладнення внаслідок цукрового діабету.
Як підібрати камені
Для стоун масажу використовують камені різного походження. Це можуть бути гладкі морські або необроблені відколені елементи. Діаметр залежить від зони впливу. В основному використовують камені розміром 5-10 см.
У салонах для стоун процедур застосовують дві основні породи: базальт і мармур. Базальт – це темно-сірий мінерал вулканічного походження. При намоканні він набуває чорний колір. Саме їх розігрівають до максимальної терпимою температури.
Білі камені – це мармур. Це повна протилежність базальту не тільки за кольором, але і по температурі – його остуджують у холодній воді для проведення контрастного масажу. Тайський метод грунтується на застосуванні саме цих порід, хоча в домашніх умовах можна підібрати і більш доступні зразки.
Для особи в основному проводять масаж дорогоцінними каменями. Їх підбирають по енергетичним властивостям. Найчастіше використовують агат, амазоніт, халцедон. Також можуть використовуватися грифелі і кулі з напівкоштовних каменів.
техніка виконання
Тайський оздоровчий масаж камінням здійснюється за таким алгоритмом:
- Камені готують до роботи, в цей час тіло клієнта натирають маслами;
- На активні точки спини і стегон укладаються великі елементи, на руки і ноги – середні, між пальцями – найдрібніші;
- Майстер починає плавно масажувати тіло камінням, пересуваючись від ніг до рук, спині й голові.
Масаж гарячими каменями займає близько 40-80 хв., Поки матеріал не охолоне. Якщо проводиться контрастна стоун терапія, спочатку розкладають гарячі елементи, а потім холодні. Після певного терміну їх міняють місцями.
Подібним чином проводять і масаж обличчя розігрітими каменями. Їх розкладають на центральну область чола, під очима, підборіддя. Дуже популярний для цієї зони масаж дорогоцінними каменями. Після такої процедури шкіра обличчя освіжається і на ньому розгладжуються дрібні зморшки.
Тайський масаж камінням заснований на використанні таких прийомів: погладжування, вібрація, постукування, натягування та струшування. Комбінування цих технік дозволяє повністю розслабити клієнта і відновити його фізичне та емоційне здоров’я.
зони впливу
При проведенні процедури слід враховувати не тільки загальні протипоказання, але і локальні особливості тіла клієнта. В ідеалі ж відбувається залучення всіх ділянок тіла: від голови до пальців ніг.
Масування особи здійснюється тільки уздовж масажних ліній. Проводиться легкий натиск на активні точки. При головних болях слід приділити увагу скроневої області і потилиці.
Тайський масаж спини дозволяє впливати на всі системи організму. Залежно від області накладання каменів виявляється вплив на нирки, жовчний міхур, кишечник і т. Д. Для цього їх потрібно розташовувати вздовж хребта на певній групі хребців. Для релаксації елементи розосереджують по обидва боки від хребта, розминаючи бічні м’язи.
Також при масажі задіюються руки, особливо долоні, ноги, зона під колінами і ступні. Стоун терапія для ніг дозволяє привести їх у норму після виснажливої ходьби в незручному взутті. Головні зони впливу: щиколотки, область між пальцями і самі ступні.
Стоун терапія – це відмінний спосіб релаксації з користю для вашого здоров’я. За допомогою природних мінералів можна повернути не тільки красу обличчя і тіла, а й налагодити енергетичний баланс. Яку техніку вибрати – тайську, японську або індійську – вирішувати вам. У будь-якому випадку подібна процедура благотворно позначиться на вашому здоров’ї.
