Про красивих ногах з бархатистою ніжною шкірою мріють багато, але досягти цього можна лише при регулярному догляді за стопами. У цій статті ми розглянемо основні методи боротьби з такими поширеними проблемами, як натоптиші, і тріщини на п’ятах і на ступнях.
Причини шорстких п’ят
Іноді жінки помічають, як на їх п’ятах з’явилися тріщини і ділянки дуже грубої шкіри. Цю проблему допоможе швидко вирішити правильний догляд за п’ятами, що складається з ванночок, примочок і компресів.
Всього один тиждень таких процедур – і ваші ноги стануть ніжними і м’якими, немов у немовляти. Але іноді проблема такого нездорового стану ніг криється в порушенні обміну речовин, тоді крім догляду за шкірою, потрібне лікування виявленого захворювання.
Підошви ніг стають грубими і шорсткими ще з таких причин:
- надмірна сухість шкіри;
- тривале перебування на ногах;
- носіння незручного взуття;
- контакт стоп з синтетичними речами;
- недостатній догляд за ногами.
Нерідко причинами такого стану ніг є недостатня кількість вітамінів в організмі або поганий кровообіг в стопах. При поганому кровообігу проблема буде супроводжуватися ще й варикозним розширенням вен на нижніх кінцівках. Гормональні збої – ще одна причина грубих і потрісканих стоп.
Таким чином, якщо проведення процедур і використання коштів для догляду за п’ятами не принесло позитивних результатів, необхідно пройти обстеження для виявлення справжньої причини такого стану стоп.
Як потрібно доглядати за п’ятами?
Щоб запобігти появі сухості і шорсткості шкіри на стопах, потрібно забезпечити правильний і регулярний догляд своїм ніжкам. У літню пору кожен раз перед перебуванням на сонці потрібно змащувати шкіру живильним і пом’якшувальною кремом.
Для посилення кровообігу в нижніх кінцівках періодично робіть масаж із застосуванням зволожуючих косметичних засобів. Необов’язково купувати дорогі засоби, їх можна приготувати самостійно, використовуючи народні методи боротьби з виниклою проблемою.
Догляд за підошвами ніг повинен складатися з ванночок, очищення від ороговілих клітин, застосування поживних масок і кремів. Деякі дівчата і жінки використовують спеціальний прилад для догляду за п’ятами, це може бути пемза або бритва.
Ванночки для ніг
Якщо ваші ступні потребують інтенсивного догляду, необхідно регулярно робити ножні ванни, що пом’якшують і живлять шкіру.
Найпопулярнішими є такі рецепти ванночок:
- З яблучним оцтом. Процедура ідеально підходить для дуже грубої шкіри. Для її здійснення в теплу воду додайте 2 столові ложки яблучного оцту, потримайте в ній ноги 10-15 хвилин. Після цього візьміть м’яку щітку і добре нею помасажуйте підошви. Якщо на підошвах утворився товстий шар шкіри, знадобиться жорстка щітка або пемза, якими ретельно потрібно потерти стопи. Ноги обполосніть прохолодною водою і нанесіть зволожуючий крем;
- Содово-мильна. На літр води вам знадобиться 2 ложки соди і ложка рідкого мила. У теплій воді розчиніть ці компоненти, опустіть ноги, через 10 хвилин потріть щіткою і нанесіть живильний засіб;
- З білою глиною. Така ножна ванночка добре пом’якшує шкіру ніг, її рекомендують застосовувати тільки після видалення грубого шару. Для здійснення такого догляду в теплій воді розчиніть трохи білої глини і протримаєте ноги 20 хвилин;
- Крохмальна. Ідеально підходить для шорстких п’ят. У невеликій кількості холодної води розчиніть 2 ложки картопляного крохмалю, влийте його в теплу воду. Тривалість процедури – 20 хвилин.
Зволожуючі і живильні маски для п’ят
Відомо безліч простих і досить ефективних народних рецептів по догляду за п’ятами, які дуже зручно використовувати в домашніх умовах. Після застосування ножних ванночок для пом’якшення шкіри на підошвах наносяться маски.
Ось кілька доступних рецептів масок для ніг, які дозволяють вирішити виниклі проблеми:
- свіжі стебла і листя чистотілу подрібнити на блендері або м’ясорубці, приготовлену кашку нанести на стопи, тримати всю ніч;
- натерти ступні лимонним соком, через 10 хвилин змити водою;
- сметану змішати з сиром, нанести на підошви, тримати 15 хвилин;
- позбутися від тріщин на ногах допоможуть подрібнені на блендері капустяне листя, які потрібно прикласти до проблемних ділянок на півгодини;
- чудовим пом’якшувальною ефектом володіє і алое, його кашку наносять на проблемні зони і залишають на півгодини;
- ваші ніжки стануть ніжними, якщо в стопи щодня втирати злегка підігріту оливкову олію;
- при мозолях і натоптишах ефективно буде кашка з картопляного пюре.
Якщо у вас занадто грубі і шорсткі п’яти, такі маски краще наносити на ніч, обмотавши ноги поліетиленовою плівкою, а зверху надівши теплі вовняні шкарпетки. Не забувайте про те, що для пом’якшення шкіри на підошвах ніг, маски і ванночки потрібно робити 2-3 місяці.
Методи боротьби з тріщинами на п’ятах
Якщо у вас часто лопаються п’яти, слід дізнатися кілька ефективних методів, що усувають цю проблему. Під час догляду за п’ятами при лопанье на місце тріщин потрібно наносити ялицеве або евкаліптова олії, що підсилюють кровообіг в тканинах і надають на шкіру ранозагоювальну дію.
Якщо п’яти вже потріскалися, можете скористатися таким методом лікування ран: поріжте яблуко кубиками, відваріть його в невеликій кількості молока до отримання консистенції кашки. На хворе місце нанесіть приготоване молочно-яблучне ліки товстим шаром, обмотайте в кілька шарів марлею, тримайте 40 хвилин, змийте теплою водою.
Добре загоює хворі п’яти настій з 5 столових ложок такої трав’яної суміші – м’ята, ромашка, березовий лист. Суміш з трав залити двома літрами окропу, настояти годину, процідити і зробити ванну для ніг. Якщо у вас є тріщини, повністю виключіть використання апарату для догляду за п’ятами.
Проводьте доглядають процедури за п’ятами хоча б раз на тиждень, і ваші ніжки будуть шовковистим і ніжними!
