Зміст
- Причини появи мішків під очима
- Профілактика мішків під очима
- Народні засоби проти мішків під очима
- Маски проти мішків під очима
- Поради по догляду за очима, щоб уникнути мішків під очима
Якщо щоранку ти прокидаєшся з мішками під очима, то пора задуматися, що маскувати їх тональним кремом – це не найкраще рішення. Шкіра вік дуже тонка, і якщо є якісь проблеми в організмі, то всі вони відображаються на твоєму обличчі. Йди наших порад, і ти дізнаєшся, як швидко прибрати набряклість і назавжди позбутися від мішків під очима в домашніх умовах.
Насправді мішки під очима – це привід звернутися до лікаря. Постійні припухлі повіки можуть бути як наслідком неправильного способу життя, так і ознакою різних патологій в організмі. Таким чином, визначивши причину набряклості вік, можна впливати безпосередньо на проблему.
Причини появи мішків під очима
- Хронічні захворювання нирок. Якщо мішки під очима турбують не тільки вранці, але і протягом дня – це одна з ознак того, що неправильно функціонують нирки. Вони відповідають за водно-сольовий обмін в організмі і якщо вони не справляються зі своїм завданням, то концентрація натрію в тканинах підвищується, внаслідок чого виникають мішки під очима.
- Хронічний риніт і гайморит. Гайморові пазухи знаходяться прямо під очима і при запаленні вони можуть зачіпати прилеглі тканини, що часто призводить до появи мішків під очима.
- Патології щитоподібної залози. Затримка рідини в організмі може бути пов’язана зі зниженням рівня гормонів щитовидної залози. Як і в попередніх випадках, виявити причину зможе тільки лікар.
- Спосіб життя. Хронічні недосипання, зловживання алкоголем, вживання солоної їжі і великої кількості води, особливо перед сном, призводять до утворення мішків під очима, які спадають тільки до вечора.
- Затримка рідини через зміну погоди. Коли ти різко міняєш клімат і потрапляєш в жаркі країни, то в організмі спрацьовує захисна реакція, в результаті чого тканини накопичують додаткову рідину.
- Генетична схильність. У рідкісних випадках мішки під очима обумовлені генетично і не пов’язані з будь-якими патологіями і способом життя. В цьому випадку доведеться постійно боротися з мішками під очима.
- Вікові зміни. З віком шкіра втрачає еластичність і починає обвисати. У деяких випадках спостерігається грижа нижньої повіки (випинання під очима підшкірно-жирової клітковини). В цьому випадку прибрати мішки під очима можна тільки хірургічним шляхом.
Профілактика мішків під очима
Поява мішків краще попередити, тим більше, якщо з твоїм здоров’ям все в порядку. Йди наших порад і ти назавжди забудеш про те, що у тебе колись з’являлася набряклість і припухлість під очима.
Режим сну
- Лягай спати не пізніше одинадцятої години вечора. Доведено, що організм відпочиває і відновлює сили в певні години – з 23.00 до 3.00.
- Твій сон повинен бути не менше шести годин, а краще і всі вісім. Якщо з якоїсь причини ти не виспалася, постарайся на наступний день заповнити недолік сну і поспати довше.
- Чим вище буде твоя голова під час сну, тим більша ймовірність того, що на ранок під очима не з’являться мішки. Якщо у тебе плоска подушка, то купи подушку вище або підклавши другу. Таким чином рідина не буде накопичуватися в області очей.
- Намагайся не спати на спині. Положення «на боці» або «на животі» – найвигідніша в боротьбі з втомленим обличчям.
Правильне харчування
- Дотримуйся режиму харчування, їж не менше п’яти разів на день, розділяючи їжу на маленькі порції. Велика кількість їжі, з’їдене за один раз, може привести до мішків під очима.
- Намагайся готувати їжу вдома і брати з собою в контейнерах. У їжі, приготовленої в закладах швидкого харчування, часто міститься зайва кількість солі, яке може негативно позначитися на зовнішньому вигляді твого обличчя. Намагайся не купувати напівфабрикати, така їжа порівнянна з їжею в ресторанах швидкого харчування.
- Випивай кожен день не менше двох літрів питної води. Головне, щоб вода була негазована і без добавок. Але врахуй, що пити відразу багато води теж шкідливо. Розподіливши денну норму рівномірно протягом дня.
- Не їж солоні або гострі продукти перед сном. Сіль затримує воду в організмі, в результаті на ранок особа набрякає.
Масаж проти мішків під очима
Застій рідини під шкірою повік відбувається через порушення відтоку лімфи. Кращий спосіб прибрати мішки під очима в домашніх умовах – щодня вранці робити лімфодренажний масаж.
Перед масажем зроби контрастне вмивання, чергуючи гарячу і холодну воду. Змасти повіки косметичним маслом для особи або живильним кремом. Виконуй масаж кінчиком безіменного пальця (він найслабший на руці і не буде травмувати ніжну шкіру повік), акуратно натискаючи на область вік, в такій послідовності:
- 10 кругових рухів (по кісточці), починаючи від зовнішнього куточка ока до внутрішнього по нижньому століттю і від внутрішнього до зовнішнього – по верхній повіці;
- 3 натискання по 10 секунд на внутрішній куточок ока;
- 3 натискання по 10 секунд на зовнішній кутик ока;
- 3 натискання по 10 секунд на область над бровою посередині;
- 2 хвилини легких поплескування шкіри століття від скронь до перенісся по нижньому століттю і від перенісся до скронь – по верхній повіці.
Вправи проти мішків під очима
Після масажу виконай спеціальну гімнастику, яка є для різних ділянок обличчя: області навколо очей, лоба, губ, скул і підборіддя. Проти мішків допомагає наступний комплекс вправ.
- Замружся, а потім відкрий широко очі. Повтори вправу 10 разів.
- Не повертаючи голову, подивися вліво-вправо, вниз-вгору. Повтори 10 разів.
- Закрий очі, розслабся, потім різко відкрий їх і поморгай в швидкому темпі.
- Закритими очима зроби кілька обертальних рухів спочатку вліво, потім вправо.
Народні засоби проти мішків під очима
Є багато способів, як позбутися від мішків під очима в домашніх умовах за допомогою народних засобів: від чайних пакетиків і свіжого огірка до косметичного льоду.
Компрес з картоплі. Візьми одну свіжу картоплину і натри її на крупній тертці. Поклади цю кашку в кілька шарів марлі. Головне, не віджимати, тобі потрібен саме картопляний сік. Поклади компреси з картоплі на повіки. Через півгодини прибери їх і обполосни обличчя прохолодною водою. Сліди від мішків повинні зникнути. Якщо ти дуже поспішаєш, то можеш просто розрізати картоплю навпіл і прикласти до століть, постарайся посидіти з нею хоча б 10 хвилин.
Свіжий огірок – ще один інгредієнт для боротьби з мішками під очима. Дістань огірок з холодильника, наріж пару кружечків і приклади їх до століть. Головне, щоб огірок був холодним. Холод допомагає зняти набряки, а вода і мікроелементи, що містяться в огірку, забезпечать максимальний догляд за шкірою.
Компреси з заварки – один із старих і перевірених способів для усунення набряклості. Чай корисний не тільки проти мішків під очима, він також допомагає зняти втому і усунути запалення. Завари міцний чорний або зелений чай, обмокніте в заварку пару ватяних дисків, трохи відіжміть і прикладіть їх до повік. Також ти можеш використовувати чайні пакетики, трохи відіжміть їх і приклади до кожного століття на 10-15 хвилин.
Косметичний лід. Ти можеш купити готовий лід в аптеці або зробити самостійно в домашніх умовах. Для цього використовуй відвар трав, соку алое, петрушки або огірка. Використовуй ці інгредієнти окремо або поєднуй їх в будь-яких зручних для тебе пропорціях. Коли лід застигне (приготуй заздалегідь відразу кілька кубиків), обмотай шматочок льоду бинтом і приклади до своїх втомленим століть. Можеш зробити масаж. Для цього візьми кубик льоду і зроби кілька кругових рухів від скроні до перенісся по нижньому століттю, і від перенісся до скронь – по верхній повіці. Вмиватися після такої процедури не потрібно, достатньо просто промокнути обличчя серветкою.
Листя алое. Якщо у тебе дуже чутлива шкіра, яка реагує на холод, візьми листя алое, розріж їх навпіл і приклади до століть на 10-15 хвилин. Можна також скористатися соковижималкою або теркою. Отриману кашку загорни в кілька шарів марлі і прикладіть до століть.
Маски проти мішків під очима
Крім лимфодренажного ефекту, якого можна досягти при використання народних способів, старайся давати більше харчування і зволоження для шкіри повік. У цьому тобі допоможуть домашні маски проти мішків.
Кавова маска. Звари кави і візьми гущавину (вона повинна бути трохи вологою). Поклади її в чашку, додай 1 ложку оливкової олії і трохи протертого авокадо. Змішай всі інгредієнти і виклади їх на тонкий шар марлі, загорни. Поклади компреси на повіки. Через 15 хвилин прибери їх і вмий обличчя чистою водою. Завдяки таніну і антиоксидантів, що містяться в каві, така маска дуже швидко зможе повернути бадьорість твоїм втомленим століть, а оливкове масло і авокадо зволожать і наситять шкіру корисними речовинами.
Медова маска. Це найпростіша, але в той же час, багатофункціональна маска. Потрібно взяти трохи меду, розм’якшити його між пальцями рук і нанести на шкіру повік. Якщо є час, то проходь з цією маскою довше, краще годину. Після того, як ти змиєш мед, ти дуже сильно здивуєшся, наскільки ніжною і шовковистою стане твоя шкіра.
Маска із зелені. Це одна з найбільш високовітамінних масок для шкіри повік. Вона допомагає не тільки прибрати мішки під очима, а й наситити шкіру корисними речовинами. Візьми пучок петрушки, трохи базиліка, листочок алое і подрібни все це в блендері – у тебе повинна вийти рідка кашка. Додай одну столову ложку сметани і ретельно переміщай. Використовуй компрес з бинта, щоб зафіксувати маску на століттях.
Поради по догляду за очима, щоб уникнути мішків під очима
- Умивайся холодною водою. Плескатися воду собі на обличчя, а не розтираю її. Таким чином ти відновиш правильний кровотік в області століття.
- Використовуй для вмивання мінеральну воду. Звичайна водопровідна вода містить хлор, який сильно сушить шкіру, в результаті вона втрачає еластичність, стоншується і утворюються мішки під очима. Замість мінералки ти можеш використовувати міцелярно воду або звичайну фільтровану.
- Чи не лягай спати, не змивши макіяж. Це не тільки провокує набряки повік, а й призводить до передчасного старіння шкіри.
- Використовуй молоко. Коли швидко треба привести зовнішній вигляд в порядок, змочи ватні тампони в молоці і приклади до століть, почекай 10 хвилин і вмийся чистою водою. Молоко швидко відновить шкіру повік.
- Масаж холодними ложками – екстрений спосіб порятунку від мішків під очима і припухлостей. Поки умиваєшся, поклади 2 ложки в морозилку. Як тільки вони охолонуть, приклади їх до століть. Моментальний результат забезпечений.
- Денний сон. Обмани мозок! Якщо у тебе з’явилися мішки під очима в середині дня, то просто здрімни 15 хвилин. Мозок подумає, що він спав всю ніч і дасть сигнал на оновлення всьому твоєму тілу, в тому числі і століть.
- Тримай під рукою патчі. Якщо немає часу робити маски або користуватися рецептами народної мудрості, запасись упаковкою спеціальних патчів. Приклади їх до століть. Через 15 хвилин твій погляд посвіжішає.
- Використовуй консилер. Якщо мішки під очима повністю не зникли, візьми трохи консілера і нанеси його на область вік (пам’ятай, що звичайний тональний крем не можна наносити на область вік).
Тепер ти знаєш безліч способів, як прибрати мішки під очима в домашніх умовах. Але спочатку визнач причину їх появи, і, можливо, ця проблема пройде сама собою.
