Зміст
- Як використовувати ароматичні масла
- Ванночки для твоїх ступень
- Щоденний догляд за ногами
- Складові крему для ніг
Красиві ноги – мрія кожної дівчини. Але красивими будуть ноги, за якими є постійний догляд. Ми поділимося з Вами рецептами ванн для ніг, розповімо, як правильно зробити лікувальні ванночки для ніг, як боротися з пітливістю ніг, як зняти втому.
Як використовувати ароматичні масла
• При пітливості ніг рекомендується масло кипариса, шавлії, чайного дерева, апельсина.
• Ніг, які швидко втомлюються, надасть допомогу масло лаванди, розмарину, льону.
• Суху шкіру приведуть в порядок масло пачулі, мірри, сандалового дерева.
• При «холодних» ногах допоможуть, масло перцевої м’яти, евкаліпта, розмарину.
Ванночки для твоїх ступень
• Увечері побалуйте свої ноги ваннами, додавши в них різні склади.
• Додайте в тазик з водою трохи молока, опустіть в нього ноги на 10 хвилин, а потім розітріть стопи лимоном. Шкіра стане оксамитовою!
• Ванночка з кубиками льоду і ментолу зніме набряклість і надасть розслаблюючу дію.
• Ванночка з настоєм м’яти (4 столові ложки на 3 літри окропу, настояти 40 хвилин).
• Зніме набряки ванночка з настоєм липового цвіту і кухонної солі.
• Втомлені ноги пожвавлять ванночки з кропивою, мати – мачухою, подорожником, м’ятою.
• Поліпшить кровообіг ванночка з ялинової хвої і кухонної солі (по 1 столовій ложці на 1 літр води).
• Ванночка з календулою показана для дезінфекції тріснутий шкіри і профілактики грибкових захворювань (1 столова ложка на 1 літр окропу).
Щоденний догляд за ногами
• Раз в тиждень проводите відлущування верхнього шару за допомогою скрабу для ніг.
• Після душа не забувайте протирати ступні пемзою або спеціальною теркою.
• Спеціальні креми, гелі наносите тільки на суху шкіру ніг.
• Щоб відчувати себе впевнено в будь-якій ситуації, не відчувати дискомфорту користуйтеся дезодорантами для ніг.
• При сильній пітливості ніг необхідно розмолоти в кавомолці кору дуба і припудрювати ноги пере тим, як надіти взуття.
• Більше ходіть босоніж. Це кращий засіб для зміцнення м’язів і суглобів ніг, підвищення імунітету, хороший масаж рефлекторних зон. Відмовтеся будинку від шкарпеток і тапок. Привчайте ноги до жорсткої грунті. Для першої прогулянки підійде трава, дрібний пісок. Калька і гравій стимулюють роботу нирок, а ходьба по асфальту босоніж – роботу мозку.
• Змастіть ступні кремом для ніг, оберніть поліетиленовим пакетом, надіньте бавовняні шкарпетки і тримайте години 2 або всю ніч. Не надягайте вовняні шкарпетки – шкіра скривиться.
Складові крему для ніг
• Гліцерин, сечовина – зберігають вологу.
• Камфора, ментол – освіжають.
• Масло чайного дерева має антисептичні властивості.
• Альфа – гідроксильні кислоти видаляють омертвілі шар і роблять шкіру ніжною.
• Концентрація активних речовин, в кремах для ніг, дуже висока. Ніколи не використовуйте їх для інших частин тіла.
Будь красивою красуня! І світ буде у твоїх ніг!
