Зміст
Комплекси невпевненого в собі людини стають серйозною проблемою не тільки в вибудовуванні взаємин з оточуючими, а й в досягненні поставлених життєвих цілей. Такі люди з трудом сприймають рішення і часто мучаться від того, що через постійні сумнівів вони виявляються не в змозі реалізувати свої заповітні мрії і бажання. З цієї причини останнім часом значно збільшилася кількість звернень за допомогою до психологів.
Саме невпевненість сьогодні вважається глобальною суспільною проблемою. Більшості людства добре відомо дане відчуття в тій чи іншій мірі. Тому практично кожному з нас можуть стати в нагоді знання про те, як позбутися від невпевненості, яка всіляко перешкоджає створенню успішної і благополучного життя.
джерела невпевненості
Причини появи невпевненості слід шукати в далекому безхмарному дитинстві, оскільки саме в такому ранньому періоді життя в кожній людині зароджується усвідомлення себе як особистості.
Якщо дитячі роки малюка супроводжуються частими невдачами і неприємностями, та до того ж дорослі постійно на цьому акцентують увагу, то подорослішавши, така дитина буде бачити лише свої недоліки, зовсім не помічаючи позитивних якостей власного характеру.
Тому батькам слід з малих років вчити своїх дітей бути сміливими і впевненими в собі. Будь-які прояви сором’язливості, невпевненості, боязкості і нерішучості необхідно рішуче припиняти.
Рекомендації щодо позбавлення від невпевненості
Робота в поодинці над усуненням проявів невпевненості в собі зазвичай не приносить вражаючих результатів. Найкраще роботу над собою здійснювати під ретельним керівництвом і пильним наглядом кваліфікованого психолога. Але якщо ви хочете спробувати свої сили, швидше за приступайте до рішучих дій:
10 порад як стати впевненим
♥ Якнайшвидше зітріть з пам’яті всі неприємні спогади про невдачі в минулому. Минуле не повернеш і не зміниш. Не потрібно витрачати душевні сили і дорогоцінний час на непотрібні переживання.
♥ Пам’ятайте, що саме даний вам підвладне. Воно повністю залежить від ваших думок і вчинків. Сьогодення – це відмінна можливість для створення нової повноцінного життя.
♥ Припиніть озиратися по сторонах, постійно жити в тривозі, думаючи про те, як на вас подивляться рідні, знайомі чи колеги. Пам’ятайте, що ви самодостатня людина, яка вміє самостійно приймати правильні рішення. Дуже важливо, щоб ці рішення і ваші вчинки не доставляли незручностей і шкоди оточуючим.
♥ Всякий раз знаходите привід, щоб похвалити себе. Не потрібно чекати похвали від інших. Любіть і цінуйте себе незалежно від чужої думки.
♥ Складіть список ваших здібностей, навичок і талантів. Це допоможе вам не тільки оцінити себе по достоїнству, а ще й намітити плани по самовдосконалення.
♥ Перестаньте постійно порівнювати себе з іншими людьми! Така звичка здатна породити в душі тільки гіркі почуття занепокоєння.
♥ Ніколи не прагни виправдовувати очікування оточуючих. Замість цього прислухайтеся до себе (своїх бажань і мрій) і, починайте роботу над собою – розвивайте в собі такі якості характеру як цілеспрямованість, послідовність і наполегливість.
♥ Зміни своє звичайне реакцію на невдачі. Подивися на те, що відбувається з іншого боку, адже кожна неприємність за своєю суттю є стартом для появи нових можливостей поліпшити своє життя. Важливо не зациклюватися на життєвих невдачах, а твердо і впевнено йти до наміченої мети.
♥ Вчися чітко формулювати думки і вести бесіди впевнено-спокійним тоном.
♥ Виникнення в життя безлічі складних ситуацій, коли від вас буде потрібно сміливість і впевненість в собі, неминуче. Уміння подолати свій страх в таких випадках буде для вас одним із основних завдань. Постарайтеся позбутися від цього неприємного відчуття, спокійно робіть послідовні кроки і прийде час, коли ви відчуєте, що світ навколо вас змінився на краще.
Бажаємо успіху!!!
